Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 2 de 2

Entrenamiento para amateurs

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2016
    Mensajes
    4

    Entrenamiento para amateurs

    Hola. Buen día.
    Me llamo Fernando Borri. Si bien soy de Argentina les molesto por consejos con respeto a las carreras 5K.
    Finalmente el día domingo pude correr mi primer carrera en dicha distancia en mi ciudad natal, Inriville (provincia de Córdoba) en la segunda maratón del centenario del Club Almafuerte. En la misma pude culminar 8vo entre 14 participantes con un tiempo de 24 minutos y 16 segundos.
    Si bien mi intensión es más participativa que competitiva siendo la necesidad de poder superarme y mejorar mi tiempo en las próximas maratones que surgan en la región, que por cierto hay varias durante el año.
    Mi consulta es que tipo de entrenamiento puedo seguir para poder bajar mi tiempo al menos en unos dos o tres minutos. Gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2017
    Mensajes
    9
    Tengo las mismas dudas esperemos pronto un experto las responda

Temas Similares

  1. crema o gel para el entrenamiento y post entrenamiento
    Por Angel 1 en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 07-11-2016, 20:47
  2. Respuestas: 5
    Último Mensaje: 20-11-2015, 21:50
  3. Peña runners amateurs de Valéncia
    Por Lorenvlc en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 06-02-2015, 11:32
  4. Ayuda para un plan de entrenamiento para infantil 11 años. Velocista.
    Por Francisco Cuerva en el foro Bienvenida a Foroatletismo
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 01-07-2014, 16:39