Atletismo
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crema o gel para el entrenamiento y post entrenamiento

  1. #1
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    crema o gel para el entrenamiento y post entrenamiento

    hola, haber si me pueden ayudar, cuando acabo el entrenamiento (dos veces en semana corro unos 6 kms cada vez) quería ponerme algún tipo de crema o masaje para relajar los músculos de las piernas, y he oído que antes de correr también se pueden poner otro tipo de cremas o gel, quería consejo de alguna cream o gel para esto..., gracias

    edito: he visto estas en el foro

    ice power gel de frio

    ice power gel de calor

    que tal van??
    Úlima edición por Angel 1 fecha: 20-03-2013 a las 12:52

  2. #2
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    Bueno, pues nada despues de un mes sin correr por los dolores, ya parece que ha calmado.
    Mañana empiezo otra vez, con 4 kg de mas por cierto.

  3. #3
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    Ups creo q no he escrito en el sitio correcto, perdon

  4. #4
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    Sip, como para todo, existen "cremas deportivas" que básicamente ayudan a calentar, proteger y recuperar la musculatura y articulacion de los deportistas. Solo debes tener cuidado con algunas porque tienen un efecto "anestésico" que en otras palabras puede esconderte el dolor de alguna lesión y complicarla mas si no se trata como corresponde. Son de gran ayuda por supuesto, pero no hay que abusar de ellas.

    Edit:Perdón, llegué unos años tardes a la respuesta jaj
    Úlima edición por brendaia fecha: 07-11-2016 a las 21:55 Razón: Recien me doy cuenta de que es viejo el hilo
    Amante del atletismo, la psicología y la salud en general. Blogger at --> CremaPara.com

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