Atletismo
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Duda

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
    Mensajes
    2

    Duda

    Muy buenas a todos,encantado de comparttir este mundillo con los aficionados. Tengo una duda, cual es el significado de 75´ prog ( de 5´40 a 4´30 ). Gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2008
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    Cartagena
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    50
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    4.635
    75 minutos de carrera continua en progresión. Empezando a un ritmo de 5 minutos 40 segundos por kilómetro y terminando a un ritmo de 4 minutos 30 segundos por kilómetro.
    Animo con los entrenamientos.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2009
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    2
    gracias amigo.

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