Buenas a todos.
Este mes hago un test de media maratón. Hasta hoy he entrenado con planes de entrenamiento de Valencia MM o de Tiger running. Son planes para acabar en una distancia y por ritmos. Digamos que ni miran la FC.
Y siguiendolos siempre he con seguido objetivo.
Ahora quiero para finales de daño hacer un test de 10 km y estaba pensando usar los planes de entreno de polar flow. Me parece muy cómodo que se vuelque entero al reloj, tengo un polar vantage M.
¿Que tal son?
Lo que veo es que van por zonas de FC, las cuales tengo claras por prueba de esfuerzo. Pero si es verdad que yo suelo ir alto y me da cosa entrenar por lo bajo. Y al no ir por ritmo, no se, como que no entiendas para una marca de referencia, ni las series por marca de referencia, no sé muy bien a qué ritmo ir, o al hacer el test, como probarme....
Gracias
Añado que soy popular y que tengo 48 min en 10 km....
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