hola como estasme llamo josé tengo 29 años y desde el dia 6 de mayo he comensado hacer ejercicio anda duranta 20 minutos y luego corro durante 35 minutos, mi eso es de 74 kilos y mido 1.68, soy de constucion corpulenta, ancho de espaldas y he hechado barriguita, y desde hace 1 semana estoy tomando L- carnitine, la tomo 30 minutos antes de correr, ando un rato como dije y hago algunos estiramientos.
la L- carnitine es de la marca forteal es una ampolla de 10 ml, descanso 1 dia por semana, me gustaria saber si alguien me puede informar de que dieta debo seguir que si estoy gordo como aveces pienso que estoy en fin saber vuestra opinion, hago deporte por la mañana pero los fines de semana lo pratico por las tardes, muchas gracias a todos y todas en general.
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hola soy nuevo y estoy tomando L- carnitine.
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29-05-2009 23:40 #1
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hola soy nuevo y estoy tomando L- carnitine.
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31-05-2009 21:53 #2
Uno que dice que corre.
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la L Carnitina es algo mas complicado que simplemente tomarla e ir a caminar. Pide consejo a alguien que entienda mas del tema...
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31-05-2009 22:45 #3
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gracias
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Hola a todos, si necesitan algo aquí estoy
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Hola, soy nuevo
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Hola, soy nuevo.
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hola soy nuevo
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