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Post Medio Maratón

  1. 06-09-2009 13:53 #1
    Avatar de linceiberico
    linceiberico
    linceiberico no está en línea Miembro Trotón
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    cerdanyola
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    Post Medio Maratón

    Buenas,

    Es recomendable hacer rodaje de recuperación al dia siguiente a una media maratón??.Hace tiempo lei que no era bueno hacer ningun ejercicio aerobico durante los tres siguientes, es cierto??
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  2. 06-09-2009 14:41 #2
    Avatar de Mali
    Mali
    Mali no está en línea atleta belico
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    sin fronteras
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    14.423
    Mientras no te fuerces,da igual si descansa o vas suave.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana
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