Atletismo
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Post Medio Maratón

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2009
    Localización
    cerdanyola
    Mensajes
    80

    Post Medio Maratón

    Buenas,

    Es recomendable hacer rodaje de recuperación al dia siguiente a una media maratón??.Hace tiempo lei que no era bueno hacer ningun ejercicio aerobico durante los tres siguientes, es cierto??

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Mientras no te fuerces,da igual si descansa o vas suave.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

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