lesion cronica

hola a todos, soy nuevo en el foro. necesito consejo para mi problema. el pasado mes de mayo me lesione en el tobillo. he visto a varios medicos y ninguno ha detectado nada, pero en cuanto corro varios dias seguidos me vuelve a doler,llevo ya mas de 6 meses asi.
hay algun tipo de ejercicio o entrenemiento para recuperarme de una lesion asi?
hay alguna zapatilla en especial q me recomendeis? peso unos 71 kilos y corro unos 4 dias semanales

Yo llevo con un problema similar desde Octubre, mi dolor digamos que es interno en la parte posterior del tobillo, digo lo de interno, por que no se trata del tendon de aquiles, ni nada que se detecte con solo poner un dedo.

De momento, estiramientos y hielo.