Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 3 de 3

por la playa

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2009
    Localización
    castell d'aro
    Mensajes
    64

    por la playa

    Me gustaría que me aconsejarais. Peso 96 y mido 178. Empecé a correr antes de navidad y hacia de 8 a 10 km en cada salida. Pues me empezó a doler la parte interna de la rodilla derecha, fui al médico y me receto un anti inflamatorio que me va bien cuando no hago nada, pero cuando pruebo a correr me sigue doliendo aun después de tres meses. cuando hago bici de carretera solo noto unas ligeras molestias pero no dolor. Me imagino que todo lo trae mi sobre peso. La cuestión es ¿me vendría bien correr por la arena de la playa para perder peso y así fortalecer las rodillas? Gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2008
    Localización
    sin fronteras
    Mensajes
    14.371
    Cita Originalmente escrito por papa pitufo Ver Mensaje
    Me gustaría que me aconsejarais. Peso 96 y mido 178. Empecé a correr antes de navidad y hacia de 8 a 10 km en cada salida. Pues me empezó a doler la parte interna de la rodilla derecha, fui al médico y me receto un anti inflamatorio que me va bien cuando no hago nada, pero cuando pruebo a correr me sigue doliendo aun después de tres meses. cuando hago bici de carretera solo noto unas ligeras molestias pero no dolor. Me imagino que todo lo trae mi sobre peso. La cuestión es ¿me vendría bien correr por la arena de la playa para perder peso y así fortalecer las rodillas? Gracias.
    Hombre,con zapatillas,y si la arena esta sin inclinaciones del terreno,es de lo mejor,ademas,con el tiempo q entra,es lo mejor para la salud,solecito,aguita.
    La vida son 3 dias,cogelos o tirate por la ventana

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
    Mensajes
    9.873
    si, si, si, es por culpa de tu peso con que venga a dejar kilos y a correr por la playa sin que tenga vaches el terreno, por que si no te puedes doblar el pie , y entonces va hacer mas grave el remedio que la enfermedad, la playa esta bien para entrenar siempre que el terreno sea parejo y firme.

Temas Similares

  1. carrera popular Tavernes Playa
    Por toni77 en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 6
    Último Mensaje: 15-09-2009, 14:05
  2. Correr en la playa descalzo.. tan terrible es?
    Por Faiton en el foro Entrenamiento
    Respuestas: 13
    Último Mensaje: 23-03-2009, 14:47
  3. II Milla Urbana de la Playa de San Juan (Alicante).
    Por GBK en el foro Atletismo Popular
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 28-11-2008, 14:22