Hola chicos que tal?
les cuento que tengo un problema con las ampollas.
resulta que vengo entrenando hace tiempo y ningun problema, uso los nike pegasus y me van de maravilla.
el tema que me mandaron usar plantillas por tener pie plano ,y esas plantillas son las que justamente me sacan ampollas en el arco del pie, como hago para prevenirlas?
y en el caso de que me salgan como tengo ahora cual es la mejor forma de curarlas?
espero sus sugerencias, muchas gracias!

marcelo.