Atletismo
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Rosadura de pezones!!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
    Mensajes
    2

    Rosadura de pezones!!

    Pues eso, que tengo en el altletismo cerca de un año, y me estoy preparando para un medio maraton, y despues de correr media hora, se me rozan los pezones. Es un ardor de miedo!!, y eso me hace que mi entrenamiento no me concentre...tan es asi, que al dia siguente al meterme a bañar, me arde tanto que me los veo, y casi estan en carne viva!!!...existe algun metodo que sutedes expertos conozcan, para que no me suceda esto?..
    Gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2010
    Localización
    en mi casa, cuando me dejan
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    1.325
    Cita Originalmente escrito por Frankyboy44 Ver Mensaje
    Pues eso, que tengo en el altletismo cerca de un año, y me estoy preparando para un medio maraton, y despues de correr media hora, se me rozan los pezones. Es un ardor de miedo!!, y eso me hace que mi entrenamiento no me concentre...tan es asi, que al dia siguente al meterme a bañar, me arde tanto que me los veo, y casi estan en carne viva!!!...existe algun metodo que sutedes expertos conozcan, para que no me suceda esto?..
    Gracias.
    Solo he tenido problemas 2 veces y precisamente aquellas veces que no me he puesto ninguna crema, tipo vaselina, yo uso aceite de rosa de mosqueta, huele a pescado podrido pero me va tan bien que no pienso en cambiar. Lo utilizo en axilas, pezones y entrepierna.

    Tambien he visto a algunos que se ponen una tirita en cada pezón, pero eso lo veo más engorroso.
    VAMOS LLEGANDO.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2010
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    25
    yo dependiendo de la camiseta (sobretodo las de decathlon baratas) si que me rozan bastante, lo que hago es lo que has dicho, tiritas y tan agusto.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Nov 2010
    Localización
    Sevilla
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    35
    Las camisetas del decathlon son las peores para eso. Yo lo que utilizo es vaselina y me va muy bien.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Feb 2010
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    69
    Cita Originalmente escrito por Frankyboy44 Ver Mensaje
    Pues eso, que tengo en el altletismo cerca de un año, y me estoy preparando para un medio maraton, y despues de correr media hora, se me rozan los pezones. Es un ardor de miedo!!, y eso me hace que mi entrenamiento no me concentre...tan es asi, que al dia siguente al meterme a bañar, me arde tanto que me los veo, y casi estan en carne viva!!!...existe algun metodo que sutedes expertos conozcan, para que no me suceda esto?..
    Gracias.

    A mi me pasaba lo mismo que a tí, y es que a partir de los 20-30 minutos de ir corriendo empezaban a molestarme los pezones y todo el tiempo que corría con dolor y comenzar a sangrar. En mi caso lo unico, que me va muy bien es ponerme esparadrapo del duro (porque el tipo papel o tiritas se me despegan con el sudor). En cuanto acabo de entrenar o competir rapidamente me los quito. Molesta un poco al quitarlos con el vello, pero nada comparado a la molestia de cuando corro sin ellos.

  6. #6
    Fecha de Ingreso
    Mar 2010
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    37
    A mí la vaselina me va perfecta.

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