hola llevo 2 años y medio corriendo y jamas se me ha dado por ir a darme un masaje de descarga( o como se llame) al fisio.
Supongo que sera aconsejable, ultimamente siento las piernas como tochanas, cargadas siempre como duras, bueno en fin, cuando es mas idoneo hacerlo?
No importa el momento? despues de una competicion? antes, por ejemplo la semana previa? en fin son algunas de las dudas que me surgen.
Tengo un Compex Sport Elite y lo suelo usar bastante para recuperacion activa, masaje regenerador, capilarizacion y si noto un poco la mejoria pero me parece que ultimamente no me es suficiente


gracias

un saludo