Saludos de nuevo a todos desde mi retiro. Llevo 4 meses sin correr y en 1 semana me dan unas plantillas que me he hecho en la Clínica Cebollada. He estado 2 semanas con rehabilitación (magnetoterapia, fisio y ultrasonido), pero sigo con pequeñas molestias (lo comprobé al salir hace 2 semanas a trotar 15 minutos). Supongo que con estas plantillas notaré algún cambio, pero me gustaría saber qué sería lo mejor como complemento para eliminar cualquier problemilla: gimnasio o fisioterapia.