Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 1 de 1

un esguince!!! me tiene loca

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jun 2011
    Localización
    Valencia
    Mensajes
    2

    un esguince!!! me tiene loca

    Buenas a todos, seguro que podéis darme algún consejo o contarme alguna experiencia parecida y alguna técnica para recuperarme.

    Llevo corriendo desde Diciembre, tengo 37 años y nunca había corrido, y tengo que decir que me encanta, de diciembre a abril me prepare para poder hacer la carrera de la mujer, cortita 5,6km pero para mi era un buen reto, en un mes me preparé una de 8,2km y fenomenal baje 7 minutos en el total de la carrera , pero a siguiente entrenamiento me lesione y me hice un esguince que me a tenido fuera del entrenamiento un par de semanas.

    Hace 15 días volvía empezar con los entrenamientos y me cuesta horrores superar los 30-35 minutos corriendo y mi tiempo no mejora nada es mas empeora estoy haciendo 7,30´ de media.

    Para colmo esta semana me ha salido un herpes y tengo la boca llena de llagas, claro síntoma de estar un poco floja, el entrenamiento de ayer me lo salte a las bravas pero no creo que sea la solución, quiero hacer una carrera de 10km el día 2 de julio pero sinceramente no creo que este preparada y este pensamiento me hace sentirme muy desanimada,
    Que me aconsejais? gracias por vuestra ayuda anticipadamente.
    Úlima edición por Yol fecha: 27-06-2011 a las 08:56

Temas Similares

  1. esguince
    Por kinasa en el foro Lesiones
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 04-11-2010, 20:02
  2. Esguince de tobillo
    Por JUANLUISSANC en el foro Lesiones
    Respuestas: 2
    Último Mensaje: 07-09-2010, 13:19
  3. La rodilla me tiene acojonado...
    Por rafivp en el foro Lesiones
    Respuestas: 1
    Último Mensaje: 05-06-2010, 01:50
  4. Esguince
    Por nandy en el foro Lesiones
    Respuestas: 3
    Último Mensaje: 05-07-2009, 12:41
  5. alguien tiene el sensor de pie s3
    Por Ellechugas en el foro Pulsómetros
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 20-02-2009, 19:23