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Contractura a 12 dias de Maraton

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
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    1.311

    Contractura a 12 dias de Maraton

    Hola a todos.

    Pues eso que a 12 dias de la Maraton de Valencia me planto con una importante contractura en los isquios.

    Como lo veis de justo los mas veteranos para la recuperacion?

    Por supuesto mañana fisio y paradito.

    Un saludo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2011
    Mensajes
    35
    Hola, me imagino que ya estaras recuperado. Yo estoy en un caso parecido al tuyo pero con una contractura en el gemelo interno.Llevo 12 dias parado con dos intentos de volver a correr pero sin exito ninguno. Al menos ayer que fue el ultimo intento pude llegar a correr 6kms suave sin dolor. Mas me era imposible. Me quedan 14 dias para correr la maraton de Malaga. Tengo muchas dudas de si estaré recuperado antes y si lo estoy , si deberia de correrla o no despues de ya 12 días parado.

    ¿que recomendaciones me dais? Algún consejo para la recuperación ?

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