Atletismo
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Tendon de aquiles

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    302

    Tendon de aquiles

    Buenas,
    Desde hace un par de semanas me duele la insercion del tendon con el hueso del talon derecho,concretamente al levantar la punta del pie.Es Como si me pincharan con algo y si bajo la punta,se va.
    No se que tengo que hacer para que mejore.

    Pd:si corro suave y aumento lentamente todo bien .
    Las Zapas tenen casi 1000 km(nimbus12)

    Gracias

  2. #2
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    Nov 2011
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    Te duele mas cuando corres, cuando andas, cuando descansas al dia siguiente....?

    Por lo que comentas puede ser el calcáneo mas que el aquiles.
    No existe nada imposible para una mente dispuesta
    ____________________________________
    Objetivos a corto plazo: rodar a menos de 6'/km. CONSEGUIDO:26/11/2011-8km/45min
    Objetivos 2012 : correr populares y acabar el año rodando por debajo de 5'/km.
    Carrera solidaria por la Salud Mental 11/03/12: 5k-27´5´´
    Rock&Roll Maratón Madrid-10k 22/04/12: Inscrito.

    Aquí estoy porque he venido, porque he venido aquí estoy, si no les gusta mi canto, como he venido me voy

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2012
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    302
    No,al correr molesta un poco al principio,no duele,pero un par de km y todo normal,en frio,con la pierna estirada al Subir la punta, a los 45/50 grados noto un pinchazo 2dedos sobre la planta,en la zona del talon,pero si recojo la pierna en la misma posicion ,no duele,solo si esta estirada del todo.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Nov 2011
    Localización
    Madriz
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    38
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    574
    Yo creo que es el calcáneo...no soy traumatólogo pero te aseguro que del aquiles sé un rato largo...yo he tenido que dejar de correr un mes y medio para reponerme y aún estoy jodido asi que mi consejo es que reposes y te des hielo hielo y mas hielo. Si ves que después de un par de semanas pruebas y te sigue dando la tabarra ves al medico pero no sigas corriendo porque puede desencadenar algo mucho peor.
    No existe nada imposible para una mente dispuesta
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