Atletismo
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contusión en el esternón y costillas

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
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    102

    contusión en el esternón y costillas

    El día 19 de febrero me caí y me lastimé las costillas, llevo mas de 15 dias tomando ibuprofeno a instancias del médico, alguno habeis tenido una lesión parecida? el 22 de abril es la maraton de madrid y estoy inscrito. Mi idea es correrla porque hasta que me caí llevaba una buena preparación, solo necesito unas semanas de margen pero no se yo.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2011
    Localización
    SEVILLA
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    1.296
    Buenas, yo estuve fastidiado con las costillas, y lo que te puedo decir, que ya lo habras notado, que es una lesion muy dolorosa, y es bastante lenta de curar, vamos que vas a tener dolor un tiempo, ahora que te impida correr ese dolor pues ya depende de ti, y como consejo, que tengas mucho cuidado con no resfriarte porque cada vez que estornudes vas a ver las estrellas, un saludo.
    2013:
    1º Correr el Maraton de Sevilla y acabarlo,conseguido:3h:25m
    2014:
    2º Carrera Cruz roja BS.10KM: 42 minutos.
    3º MM Ruta del Jamon. 1h:39minutos
    4º Carrera parque de Miraflores 10km: 39:45
    5º MM de Valencia 2013: 1h:28m:45s
    6º MM de Los Palacios 2013: 1h:27m:35s
    7º Maraton de Sevilla 2014 objetivo:3:15 conseguido 3:10
    8º Maraton de Londres 2014 objetivo:disfrutar conseguido:3:25
    9º Trail Turdetania 55km 4h:37´

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2011
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    102
    Pues si chinakonan, ya me lo dijo el médico, debo de tener paciencia, pero los días pasan y la mejoría es muy lenta, lo que no se es si es contraproducente correr con un mínimo de dolor o molestias o no. Eso si que es importante porque si es así, yo me quedo quieto hasta que no me duela nada, claro que tb es probable que si hago esto me den las uvas esperando....

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