Hola
Para empezar os comento que llevo unos 3 meses corriendo 3 veces por semana.
He ido muy poco a poco para adaptarme. Empecé con 15 minutos y cuando vi que ya lo tenía controlado aumenté a 25. Corría por asfalto, pero leí que es preferible hacerlo por tierra y llevo unos 4 días corriendo por tierra. También cambié de zapatillas porque las que tenía estaban muy usadas ya así que el cambio que he hecho es doble.
Pero desde el último dia que corrí (el jueves pasado) 30 minutos, tengo un ligero dolor en las dos rodillas por la zona interna. Es muy ligero pero ya van a ser 4 dias.
Tambien decir que soy, al parecer, supinador (aunque sea lo mas raro) y que uso unas Mizuno Wave Endeavor.
Había pensado descansar una semana y despues correr por el mismo terreno (tierra) pero con las zapas antiguas, para ver si el dolor me lo generan las zapas o el terreno.

¿Que pensais? en principio la tierra no debería ser el problema no? Será el tipo de zapatilla, que soy supinador o que me estoy adaptando?

Gracias por adelantado