Atletismo
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Dolor en las tibias

  1. #21
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    Jun 2007
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    Hola.

    Bueno, ya fui a por las radiografías y se descarta la periostitis o la fractura de estrés.
    Por lo que imagino que el dolor será a causas de las zapatillas.
    Así que, hoy he ido a una tienda especializada en atletismo y allí me han hecho un estudio biomecánico para saber cual es mi pisada y aconsejarme sobre que zapatillas eran las mas adecuadas para mi. Ahora se que soy Neutro y me he comprado las zapatillas “Saucony Gris Jazz 11”. A ver que tal me va ahora.

    Saludos.

  2. #22
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    vivir... no importa dónde, importa el cómo.
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    262
    ya me contarás que tas va. Reinicia las carreras por camino, no demasiado blando (cesped alto lo es demasiado), y sobre todo progresivamente. Unos minutos más cada 3-4 salidas.
    Un saludo.

  3. #23
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    Jun 2007
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    Pues tengo pensado llevármelas a donde voy de vacaciones y estrenarlas allí. En un camino de unos 6-7 Km. que es todo de arena de la playa, pero compacta.

  4. #24
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    Aug 2007
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    9

    Dolor en las tibias

    hola tengo periostitis tibial, competí durante 10 años y jamas me había pasado pero al regresar a los éntrenos después de 20 años sin competir tuve que afrontar algunas lesiones estoy bien con mi peso, creo que la misma ansiedad por volver a estar bien hizo que la carga de entrenamiento fuese mas de lo que puedo soportar.

    ya me estoy recuperando y entrenando casi con normalidad trato la periostitis tibial con hilo después de los éntrenos y pomadas desinflamatorias y si duele mucho desinflamatorios en comprimidos, la recuperación es muy lenta, pero se va recuperando ¿siempre es así? ¿la edad tiene que ver ? tengo 38 años.

    Saludos.

  5. #25
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    Te duele mas corriendo por superficies duras, que por blandas???

    El dolor es muy fuerte al dia siguiente al levantarte de la cama y apoyar el pie??

    LA PERIOSTITIS SE VE EN RADIOGRAFIAS????? Lo siento pero creo que no.

    Si es asi, yo creo que tienes periostitis, igual que yo. Deberas guardar reposo por lo menos 3 semanas y luego empezas a correr muy suave y en superficies blandas, tierra, pista, cinta gimnasio....Importante despues de correr estirar mucho y aplicarte un antiinflamatorio, a mi me va de cine el Radio salil

    Hay ejercicios para "combatirla", anda de puntillas en casa y de vez en cuando con los pies hacia fuera. Asi fortaleceras los tendones que suelen provocar esta lesion.

  6. #26
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    Cita Originalmente escrito por Federico Ver Mensaje
    LA PERIOSTITIS SE VE EN RADIOGRAFIAS????? Lo siento pero creo que no.
    Según me dijo a mi la doctora, cuando hay periostitis, en las radiografías se ven filamentos que van hacia la tibia. En mis radiografías solo se ve la tibia limpia, ni rastros de filamentos ni pequeños cayos que dieran señales de fracturas de estrés.

    Saludos.

  7. #27
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    Pues el traumatologo que me vio mis radiografias, debia de ser miope, porque no vio nada y yo practicamente no podia ni andar y cuando apoyaba el pie fuerte veia las estrellas.

    Me dieron un tratamiento a base de ultrasonidos, no sirvio para nada, despues las siguientes recaidas he pasado de ir a mèdicos, me las he tratado por mi cuenta con mucha paciencia.

  8. #28
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    Yo no soy experto, pero tenia entendido que la periostitis sí que se ve en las radiografias, como dice pumuki. Federico, si los medicos te dijeron que no tenias nada, como supiste que era periostitis lo que tenias?_comorr_ Saludos

  9. #29
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    Porque los sintomas coinciden con lo que han tenido dos amigos mios y a ellos les diagnosticaron periostitis, a mi en un principio me dijeron que debia de ser sindrome compartimental. En las radiografias el médico no vio nada.

    Los médicos no son Dioses y meten la pata como todo el mundo.

    A uno de mis amigos para diagnosticarselo tuvieron que inyectarle un liquido en la pantorrilla, luego creo que por ultrasonidos, resonancia o no se que le pudieron ver que era periostitis.

    PD. Hombre para no tener nada, cada vez que corria me tiraba una semana cojeando.

  10. #30
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    1

    periostitis tibial

    Hola, por desgracia yo tambien tengo este mal.
    Yo me hice radiografias y no se veia nada, tambien me hive un taq y tampoco, al final me hice una gammagrafia osea, te inyectan un contraste en las venas y asi es como me lo vieron, yo tenia fisura en las dos tibias!!!, os recuerdo que no se veia por la radiografia!!!
    Un saludo.

  11. #31
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    Exacto, eso le hicieron a mi amigo.

    A mi lo que me esta yendo de cine para controlar la periostitis es hacer ejercicios de fortalecimiento, andar de puntillas y hacer los tipicos ejercicios que haces en el gimnasio para fortaler gemelos. He notado mucha mejoria.

    Tambien he oido que utilizar frecuentemente botas debilita bastante los tobillos y puede facilitar este tipo de lesiones, pero bueno solo lo digo de oidas.

    Slds.

  12. #32
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    Hola tengo un dolor enla tibia de la pierna izquierda el dolor esta ubicado como a 7 cm mas arriba del tobillo lo tengo como hace un mes el dolor se me intensifica mas cuando corro, pero hace dos dias el dolr me volvio a dar pero me salio un punto rojo donde tengo el dolor, siento como un hinchazon, como grumito a que se debra y como puedo aliviarmelo. gracias¡

  13. #33
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    Giovanny, no sé que puede ser exactamente lo que te ocurra, pero yo probaría a poner hielo cuando vuelvas de correr, y si es muy intenso, tomarte unos días de reposo.

    Un saludo

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