Atletismo
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busco tips para una lesión

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Aug 2007
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    1

    busco tips para una lesión

    me gustaria y alguien me diera unos tips de que entrenamiento debo de llevar ya que me lesione mientra me preparaba para una carrera de 5km y 10k , el dolor afecta un poco a la siatica y quisiera saber de q manera puedo rehabilitarme del todo ya que no quiero dejar de entrenar totalmente por miedo a perder un poco la condición y se me haga pesado el volve. ayuda en eso......................

  2. #2
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    Sep 2009
    Localización
    valencia
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    LO MEJOR ENTRENOS EN PISCINA Y DEJAR UN POCO LAS SUPERFICIES DURAS,SI QUIERES MAS CONSEJOS ESCRIBEME AL odgoatletismo@yahoo.es

    SALUDOS

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