Atletismo
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Zapatillas adecuada - lesión .

  1. #1
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    Nov 2012
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    7

    Zapatillas adecuada - lesión .

    Hola querida gente, requiero de su asesoramiento respecto al siguiente problema:
    Sufro rodilla de corredor o bien llámese síndrome de la banda iliotibia, si bien no es un problema limitante posterior de largos entrenamientos (día posterior) logra emerger.

    Nunca le he dado tanto importancia a las zapatillas, pero me gustarían que me asesoraran respecto a este tema. Qué zapatillas sería ideal para este tipo de lesión considerando ademàs que mi peso se aproxima a los 70kg y mi altura llega a los 1.78 mt.
    Es importante obtener una buena amortiguación y balance ?

    En cuanto a mi pisada corresponde a supinadora leve según un test aplicado.
    Estaré atento a sus comentarios y asesoramiento, gracias!

  2. #2
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    Yo creo que las zapas es de lo más importante. Si eres supinador deberías usar las zapatillas correspondientes. Yo antes usaba las Asics Kayano que son para pronadores moderados o severos creyendo que yo lo era y algunas veces la banda de marras me daba la lata. Pero resulta que me hice un test y soy neutro o pronador muy leve, me cambie a las Nike Lunarglide (que según dicen valen para todo) y desde entonces no he vuelto a saber de la banda iliotibial esa.

  3. #3
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    gracias por tu respuesta, es interesante lo que comentas, ahora bien, crees que es importante la amortiguación en la zapatilla en éstos casos?

  4. #4
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    Nov 2012
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    135
    Una buena amortiguación siempre es buena pero, como no eres muy pesado tampoco necesitas el tope de amortiguación. Eso sí, según tengo entendido, para supinadores las zapatillas deben ser neutras con amortiguación delante y detrás. O sea unas Gel Nimbus o unas Cushion o alguna de ese estilo.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Nov 2012
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    7
    Gracias, me ayudó bastante.

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