Dolor en la tibia

Muy buenas llevo en esto del running unos 4 meses por lo que tengo muchísimas dudas, el lunes entrene carrera continua durante 1 hora en pista super bien la verdad, pero el martes puffffffff al volver a entrenar un dolor en la tibia que hizo volverme a casa, según he leido podría ser periostitis, me podeis dar algún consejo sobre esta lesión, muchas gracias de antemano.

Periostitis casi con total seguridad. La periostitis, para entendernos, en la inflamacion de periostio de la tibia por traumatismos continuados. Casi en el cien por cien d elos casos son pronadores, o cavos valgos, o un pie con pronacion limitada he insuficiente qeu no absorve, por tanto, los impactos del suelo.
El tratamiento es complejo pero va encaminado en los siguintes termino:

Valoracion por medico rehabilitador y podologo, de lateraciones de la pisada y planificacion de fisioterapia. eso se encarga el rehabilitador.

Seguro qeu tienes alteracion, una zapatilla neutra y tu plantilla personalizada ayuda.
Vendajes neuromusculares van bien. yolo hago en consulta y me refieren mucha mejoria.
espero haberte ayudado. facebook: centropodologiaaquiles.

Muchísimas gracias por toda la información, pare 3 días totalmente a base de hielo y crema antinflamatoria y la verdad que hasta el día de hoy no he tenido ningún problema, de nuevo gracias por todo y ya tenéis un nuevo amigo en facebook, un saludo.