Atletismo
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Liquido sinovial en rodilla

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
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    Zaragoza
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    40

    Liquido sinovial en rodilla

    Desde hace 1 semana he tenido 1 pequeño derrame de liquido sinovial en la rodilla. He estado 5 dias sin correr, y luego llevo 2 dias trotando suave, aun sigo llevando la rodilla algo inchada, pero apenas me duele, ¿es bueno que siga corriendo (5 dias a la semana), o es mejor que tenga algo mas de descanso?
    Muchas gracias.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2013
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    162
    Hola Kio yo esperaría algo mas de tiempo de reposo( 1 semana) o bien disminuir la carrera a 2/3 veces por semana para que se vaya reabsorviendo poco a opoco el líquido sinovial.
    Un saludo
    Fisiorehabilitación Vicálvaro
    Fisioterapia Deportiva,traumatológica
    Madrid

    www.fisiovicalvaro.com

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Apr 2012
    Localización
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    33
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    ok, gracias por el consejo.
    Un saludo.

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