Desde hace 1 semana he tenido 1 pequeño derrame de liquido sinovial en la rodilla. He estado 5 dias sin correr, y luego llevo 2 dias trotando suave, aun sigo llevando la rodilla algo inchada, pero apenas me duele, ¿es bueno que siga corriendo (5 dias a la semana), o es mejor que tenga algo mas de descanso?
Muchas gracias.
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Liquido sinovial en rodilla
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20-02-2013 09:52 #1
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Liquido sinovial en rodilla
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20-02-2013 12:20 #2
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Hola Kio yo esperaría algo mas de tiempo de reposo( 1 semana) o bien disminuir la carrera a 2/3 veces por semana para que se vaya reabsorviendo poco a opoco el líquido sinovial.
Un saludo
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20-02-2013 12:46 #3
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ok, gracias por el consejo.
Un saludo.
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