No se cura pantorrilla.

Hace 8 días, hice un entreno de 8 km. Resulta que no me puse medias (como siempre lo hago) y la uña del dedo mayor del pie derecho se enganchaba en una costura de la zapa, por lo que corrí con los dedos del pie contraídos.
Error fatal.

A menos de 500 m de terminar un pinchazo fuerte en la pantorrilla y vuelta a casa.
Por supuesto decidí parar unos días, pero lo extraño es que desde ayer, cuando camino 200 o 300 m comienza a dolerme toda la pantorrilla y siento como que se me hincha, o se contractura, no me doy cuenta realmente.

¿Alguien tiene idea qué está pasando?
Gracias desde ya.

Buenas.......!!!te recomiendo hacerte una revision osteopatica......posiblemente por el esfuerzo mal dosificado+un movimiento NO FISIOLOGICO es posible que hayas despertado algun mecanismo de defensa antialgico,el la zona anterolateral
de la tibia y parte de la columna interna del pie...no esta de mas revisar la rodilla......para ver hasta donde llega!!

Me he perdido Gustavo......

Desde luego una visita al fisio no te vendría mal ...

Saludos
Manuel
Be 42195: camino a la MARATÓN | Diarios de entrenamiento

Gracias amigos. Estos últimos días estuve automedicándome con diclofenac + orfenadrina, además de haber dejado todo tipo de entrenamiento, y hoy pude decir que no tengo ningún dolor. Incluso he hecho pequeños trotes en casa y no he sentido NADA.
Fueron 13 días de "abstinencia". Hoy me voy a calzar las zapas y salir a probarme muy suavemente.
Si llego a sentir algo, voy directamente al especialista.
Gracias nuevamente a ambos. Mañana les cuento cómo me fue.

Bueno, la idea era hacer un trote muy suave, pensabaa hacer 5 o 6 km.
Arranqué con cierta molestia, muy lento, 7´ el 1er. km, 6´30" el 2º, y no llegué al 3º porque el dolor volvió con fuerza.
El regreso, caminando con mucho frío (5º C), dolorido y frustrado.
Me di un baño y pedí consulta al médico deportólogo.
Mucha :-(