Atletismo
Mostrando resultados del 1 al 5 de 5

No se cura pantorrilla.

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Montevideo
    Mensajes
    152

    No se cura pantorrilla.

    Hace 8 días, hice un entreno de 8 km. Resulta que no me puse medias (como siempre lo hago) y la uña del dedo mayor del pie derecho se enganchaba en una costura de la zapa, por lo que corrí con los dedos del pie contraídos.
    Error fatal.

    A menos de 500 m de terminar un pinchazo fuerte en la pantorrilla y vuelta a casa.
    Por supuesto decidí parar unos días, pero lo extraño es que desde ayer, cuando camino 200 o 300 m comienza a dolerme toda la pantorrilla y siento como que se me hincha, o se contractura, no me doy cuenta realmente.

    ¿Alguien tiene idea qué está pasando?
    Gracias desde ya.

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Mensajes
    15
    Buenas.......!!!te recomiendo hacerte una revision osteopatica......posiblemente por el esfuerzo mal dosificado+un movimiento NO FISIOLOGICO es posible que hayas despertado algun mecanismo de defensa antialgico,el la zona anterolateral
    de la tibia y parte de la columna interna del pie...no esta de mas revisar la rodilla......para ver hasta donde llega!!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Mar 2011
    Localización
    Madrid
    Edad
    36
    Mensajes
    113
    Me he perdido Gustavo......

    Desde luego una visita al fisio no te vendría mal ...

    Saludos
    Manuel
    Be 42195: camino a la MARATÓN | Diarios de entrenamiento

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Montevideo
    Mensajes
    152
    Gracias amigos. Estos últimos días estuve automedicándome con diclofenac + orfenadrina, además de haber dejado todo tipo de entrenamiento, y hoy pude decir que no tengo ningún dolor. Incluso he hecho pequeños trotes en casa y no he sentido NADA.
    Fueron 13 días de "abstinencia". Hoy me voy a calzar las zapas y salir a probarme muy suavemente.
    Si llego a sentir algo, voy directamente al especialista.
    Gracias nuevamente a ambos. Mañana les cuento cómo me fue.

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Dec 2011
    Localización
    Montevideo
    Mensajes
    152
    Bueno, la idea era hacer un trote muy suave, pensabaa hacer 5 o 6 km.
    Arranqué con cierta molestia, muy lento, 7´ el 1er. km, 6´30" el 2º, y no llegué al 3º porque el dolor volvió con fuerza.
    El regreso, caminando con mucho frío (5º C), dolorido y frustrado.
    Me di un baño y pedí consulta al médico deportólogo.
    Mucha :-(

Temas Similares

  1. Dolor Pantorrilla
    Por jup1977 en el foro Lesiones
    Respuestas: 9
    Último Mensaje: 10-10-2012, 04:21
  2. Dolor Pantorrilla
    Por jup1977 en el foro Lesiones
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 06-10-2012, 05:11
  3. Como Se Cura Una Ciatica?
    Por K2VITORIA en el foro Lesiones
    Respuestas: 12
    Último Mensaje: 12-12-2011, 21:59
  4. El cura y el Vodka
    Por lele en el foro Off-Topic
    Respuestas: 4
    Último Mensaje: 11-04-2011, 20:01
  5. Respiración y dolor de pantorrilla...
    Por javier19821 en el foro Lesiones
    Respuestas: 0
    Último Mensaje: 11-07-2007, 16:52