Flato

A ver si me podeis ayudar, mi hija que tiene 20 años y tiene buena forma fisica tiene un prooblema , cuando corre le da dolor intenso en el costado ella ha comprobado de correr en ayunas por si tenia algo que ver la comida, pero no le da resultado os agredeceria si me dierais algun consejo al respecto.
Gracias y saludos.

Me pasaba exactamente lo mismo que a tu hija, flato intenso en los primeros Kms de carrera, he probado con todo y no he tenido solución.

A medida que he ido entrenando y fortaleciendo el cuerpo ya no me aparece el flato...

El flato podría ser porque no coordina bien la respiración, este mes en la revista Runners viene un artículo interesante.

A mi particularmente me aparece cuándo voy más rápido de lo que puedo durante un tiempo prolongado

Saludos
Manuel
Be 42195: camino a la MARATÓN | Diarios de entrenamiento

Originalmente escrito por mgonzalez81

El flato podría ser porque no coordina bien la respiración, este mes en la revista Runners viene un artículo interesante.

A mi particularmente me aparece cuándo voy más rápido de lo que puedo durante un tiempo prolongado

Saludos
Manuel
Be 42195: camino a la MARATÓN | Diarios de entrenamiento

Sí, tienes razón me solía aparecer en los primeros Kms, es decir, cuando estas fresco y apretar más, le echaré un vistazo a la revista a ver sí ayuda

Salu2