Atletismo
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Dolor en la parte de abajo de los dedos

  1. #1
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    Dolor en la parte de abajo de los dedos

    Hola a todos!

    Quería haceros una consulta. Llevo algún tiempo corriendo, siempre con las mismas zapatillas. Hace poco me han regalado unas Asics Nimbus 14 y al principio estaba encantada con ellas, pero cuando hago tiradas un poco más largas, he empezado a tener un problema. Es una especie de dolor/ardor en la parte de abajo de los dedos del pie derecho que se extiende hasta la parte delantera de la planta. Es algo rarísimo que nunca antes me había pasado, pero es un problema porque lo cierto es que llegado a un punto no me deja seguir.

    Hasta ahora usaba zapatillas pronadoras, y las nuevas son neutras/ligeramente supinadoras.

    Pero lo cierto es que mirando la suela de mi calzado habitual creo que neutro se corresponde mejor a mi caso, ya que no parecen estar más desgastadas por un lado que por otro.

    Si a alguien le ha pasado y puede echarme un cable se lo agradecería




    Lara

  2. #2
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    Buenos dias Lara,

    Es un problema muy común, es debido a que la suela de la parte delantera de la zapatilla es fina o simplemente demasiado blanda para ti.

    Lo que estas produciendo es una compresión en los nervios de la zona metatarsal pruduciendo parestesias, sensación de hormigueo o incluso dolor.

    Lo que puedes hacer es cambiar de zapatillas y si aun te sigue ocurriendo, acudir al podologo para que te haga una exploración biomecanica.

    Espero haberte ayudado.

    Un saludo.

  3. #3
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    Muchas gracias por la respuesta :-)

    Y quizás poniendo unas plantillas se podría solucionar?

    Lara

  4. #4
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    Es muy probable que si, pero antes de ello, es mas barato cambiar de calzado

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  5. #5
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    ahh, pensé que las plantillas serían una opción más barata

    Es que son tan nuevos los playeros...

  6. #6
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    Jejejeje, bueno, se puede plantear pero yo soy de los que piensa que la solución mas sencilla, suele ser la mejor.

  7. #7
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    A mi me pasaba lo mismo al punto que no podía correr ni hacer bajadas por el monte sin acabar con unos pinchazos terribles en esa zona. Tengo bastante arco en los pies y la solución definitiva fue hacerme unas plantillas. Llevo años usándolas y me va muy bien, no he vuelto a tener molestias.


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  8. #8
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    Muchas gracias

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