Buenas a todos

Al dia siguiente de una tirada de 30 km me apareció un dolor muy fuerte en la parte superior de cuádriceps casi que no me permitía levantar la pierna. Los días siguiente el dolor desapareció y volví a correr con normalidad. Hasta el sábado siguiente que cuando llevaba 4 km unos pinchazos en la parte interna de la rodilla me impedían correr.
Semana de descanso, visita al fisio y me dice que tengo por una sobrecarga del cuádriceps he sobrecargado la parte interna por un efecto de compensación.

Me descarga toda la pierna en especial el cuádriceps. Me dice que vuelva a correr 60 min suaves ( sin ningún tipo de molestia ) y a los dos días 1 h 45 minutos suaves. (estoy preparado la maratón) durante todo el tiempo corriendo muy bien sin ninguna molestia, pero al para noto, algo en el vasto interno que no es normal, estiro suave, parece que se me va un poco, pero a la tarde me vuelve aparecer el dolor de la rodilla en la parte interna.

Alguien se ha encontrado con algo parecido?