Atletismo
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Sindrome piramidal (ya casi 2 años :( )

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    3

    Sindrome piramidal (ya casi 2 años :( )

    Hola, alguien podría decirme algo distinto a lo que me dicen los fisios, de calor, estiramientos, no estar mucho tiempo sentado etc etc... Llevo ya casi dos años y no soy capaz de curarlo..
    gracias amigos

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Dec 2013
    Mensajes
    49
    Buenas, compañero.
    No sé si mis molestias en la parte baja de los glúteos es síndrome del piramidal. De los diferentes especialistas a los que he consultado, ninguno llegó a diagnosticarme esta lesión. Mis molestias radican, cuando estoy sentado, en una especie de quemazón en los isquios, justo en la zona de inserción de éstos con la parte baja del glúteo. También se agudizan en tiradas largas o con ritmos vivos. Después de diferentes tratamientos de rehabilitación, por cierto, sín ninguna mejora, me recomendaron estirar usando colchoneta y toalla. Sin llegar a curarme del todo, ya que aún siento molestias, te puedo asegurar que he notado una gran mejoría.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
    Mensajes
    3
    Hola, es en la zona media del gluteo, más o menos a mitad del trasero, hago todo tipo de estiramientos y no hay forma de que se quite, no me duele cuando corro , sólo cuando estoy sentado mucho tiempo y sobre todo en superficies duras.
    A mí los isquios no me molestan para nada (toco madera) Muchas gracias elemberen.

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Oct 2010
    Localización
    Pontevedra
    Edad
    47
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    5.853
    Cita Originalmente escrito por elemberen Ver Mensaje
    Buenas, compañero.
    No sé si mis molestias en la parte baja de los glúteos es síndrome del piramidal. De los diferentes especialistas a los que he consultado, ninguno llegó a diagnosticarme esta lesión. Mis molestias radican, cuando estoy sentado, en una especie de quemazón en los isquios, justo en la zona de inserción de éstos con la parte baja del glúteo. También se agudizan en tiradas largas o con ritmos vivos. Después de diferentes tratamientos de rehabilitación, por cierto, sín ninguna mejora, me recomendaron estirar usando colchoneta y toalla. Sin llegar a curarme del todo, ya que aún siento molestias, te puedo asegurar que he notado una gran mejoría.
    A mí, desde hace un par de meses, me sucede exactamente lo mismo que a ti. Hay días que me molesta más y otros menos, pero puedo correr sin problemas, y a cualquier ritmo. Lo que me mejor me va son los estiramientos de los flexores de la cadera e isquios. De momento voy tirando así, pero antes de verano, si me sigue molestando, me pasaré por la clínica para ver qué me dicen. Saludos.
    MARCAS PERSONALES:

    - MARATÓN A Coruña (Abril 2016): 2h 54' 08"

    - MM A Coruña (Febrero 2015): 1h 19' 35"

    - 10 km Interrunning Porriño (Marzo 2015): 36' 28" .

  5. #5
    Fecha de Ingreso
    Jan 2014
    Localización
    Salamanca
    Edad
    47
    Mensajes
    1.747
    A mi me pasó algo parecido, paré de entrenar 2 semanas, fui al fisio y aparte de unos estiramientos me dijo que cambiara de zapatillas. Ahora cero poblemas.

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