Atletismo
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Dolor en ambas plantas del pie!

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Mar 2014
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    Dolor en ambas plantas del pie!

    Hola a todos. Me he unido a este foro para hacer mi primer pregunta, pero ya lo he visitado varias veces y me ha ayudado mucho!
    Tengo 17 años, estoy corriendo hace un año y medio, mi tiempo es 5m x km y mi mas larga distancia fue de 35 km. Este ultimo tiempo fue algo mas relajado el tema de correr, por un dolor que he tenido en la rodilla e otras cosas.
    Yo corria con unas Asics gel excel 33, me funcionaron muy bien hasta que ya por todos los km que tenian (cerca de 700km) me empezo a doler muchisimo la rodilla izquierda, y tuve que parar por un mes y medio. A todo esto los ultimos 2 meses que use esa zapatilla, cuando hacia tiradas de mas de 10 km me comenzaba a molestar de a poco en ambas plantas del pie, en la zona del arco, un poco mas arrriba (voy a adjuntar fotos) Esa molestia era aguantable pero hasta un punto, cuando ya el kilometraje subia era una tortura. Luego de correr tenia una gran hinchazon en esa zona. Con esto mas la rodilla decidi parar hasta que me compre nuevas zapatillas. Lei y lei para ver que me era mejor comprar para que la rodilla no sufra tanto y me decidi por una Asics cumulus 15 gore tex.
    Hasta ahora las he usado 2 veces en tiradas de 7 km y desp del km 5 comienza la misma molestia que tenia con las zapas viejas en el arco en ambos pies otra vez. Mañana debo correr 12 km asi que vere, pero ya conosco la situacion y se que va a doler mucho mas.
    Yo no se si es por que las zapatillas estan duras aun, o por que tengo algun problema de pisada.

    Me hize un estudio de pisada en un stand de Adidas, en el cual me hicieron caminar por un sensor y me dijeron que tengo pisada neutra. Mi peso es de 68 kg y mi altura de 1.74m.
    Voy a adjuntar fotos de el desgaste de las zapatillas anteriores en la zuela y de mi pie, asi pueden observar la situacion con mas detenimiento. Muchas gracias!
    Francisco.

    BORREN EL ESPACIO ENTRE HTTP Y : PARA PODER VER LAS IMAGENES. Es mucho mas facil que tener que explicar escribiendo. MUCHAS GRACIAS!

    http ://imageshack.com/a/img36/3791/sbch.jpg
    http ://imageshack.com/a/img191/7884/mgqr.jpg
    http ://imageshack.com/a/img716/2145/1nph.jpg
    http ://imageshack.com/a/img513/3908/y18u.jpg
    http ://imageshack.com/a/img827/3209/g2xx.jpg
    http ://imageshack.com/a/img838/7383/ud98.jpg
    Úlima edición por franciscofm fecha: 14-03-2014 a las 20:20

  2. #2
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    Buenas tardes,

    Acabo de ver tu post, la verdad esque llevaba unos dias sin entrar por aqui por motivos de trabajo. Segun comentas el dolor se encuentra en una estructura que se llama tibial posterior. Normalmente este tipo de dolores coinciden con una insuficiencia del tibial posterior dados por una excesiva pronación...
    En mi opinión necesitas una buena exploración biomecanica y unas plantillas con eso tus dolores remitirán en gran medida probablemente hasta desaparecer.

    Un saludo!

  3. #3
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    2
    Muchas gracias por contestar! Me he contactado con un fisioterapeuta amigo a la distancia y me dijo exactamente lo mismo que vos! Me haré las plantillas y veré! Muchas gracias!

  4. #4
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    Sep 2013
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    Madrid
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    488
    Nada!

    Saludos!

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