Buenas noches.

El sábado 22 tengo una prueba muy imporrante, un 2.000, el cual lo tengo que hacer en 8 minutos. Aparte de ir muy muy justo con el tiempo (Mi último 2.000 fue a 8:03) noto desde hace un par de días una pequeña contractura en el cuadricules y me gustaría tenerla curada para el sábado sin parar totalmente.

¿Consejos? Muchas gracias.