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Ampolla en la planta del pie

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Feb 2014
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    304

    Ampolla en la planta del pie

    Buenas compañeros, una pregunta rápida y sencilla...

    Llevo unos días con una buena ampolla en la planta del pie. Me puse un compet sin pinchar la ampolla. Seguí corriendo los días posteriores y no me molestaba mucho, pero el compet se termino por caer y al siguiente día se me volvió a formar la ampolla.

    Esta vez si que me la pinche y me puse el compet. Los entrenamientos posteriores han sido un verdadero infierno...

    Vosotros como os tratáis la ampollas? Me han dicho de pincharla y dejar un hilo, de no pincharla, de pincharla, etc....... Un poco de variedad!!

    Como puedo tratarme la mía en el estado en el que esta y teniendo una carrera el próximo domingo día 8?


    Gracias a todos!!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jan 2015
    Mensajes
    96
    supongo que estará en "carne viva", limpieza bien con agua y jabón y desinfección con povidona yodada. dosa tapado y luego destapar (dejar destapado si no molesta --> color sonrosadito de la carne) . Dos días de reposo de ejercicio, roces fuertes, pies sudados, etc (higiene del pie).

    Después, creo que deberías mirar unos calcetines antiampollas, sin costuras ni nada.

    un saludo y ánimo.

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