Dolor cara interna rodilla

Hola, estoy entrenando para correr mi primera media maraton y casi siempre cuando hago tiradas largas siento un pinchazo en la cara interna de la rodilla, a veces la izq otras la drch... Al principio es un poco y se pasa pero vuelve a aparecer y hoy en el km 18 he tenido que parar.
Sabeis a que puede ser debido? No suelo beber agua porque me da pereza ir con la botella, hoy probe algo de azucar durante el km 12... Hace unos años cuando empeze a correr mas enserio tb tenia ese dolor y el medico me recomendo hacer mas estiramientos y ejercicios para fortalezer las rodillas.
Siento todo el discurso pero estoy un poco preocupada, es mi primera media maraton y no me gustaria tener que pararme a 2km de la meta.

Estoy igual que tú, mi dolor es como si quemara y me ha salido algo de cardenal en la zona. Dentro de poco tengo traumatólogo y fisio. Con lo que me digan te digo.

Un abrazo y ánimo!

Originalmente escrito por Sandradas

Estoy igual que tú, mi dolor es como si quemara y me ha salido algo de cardenal en la zona. Dentro de poco tengo traumatólogo y fisio. Con lo que me digan te digo.

Un abrazo y ánimo!

Vaya yo no tengo ningún cardenal hoy sali a correr un rato y todo bien. Espero que no sea nada ya me cuentas. Mucha suerte