Hola a todos!! Llevaba un tiempo sin entrenar y he vuelto a correr y cuando llevaba unos tres meses me ha empezado un dolor fuerte en la tibia (especialmente en la izquierda) que me han diagnosticado como una periostitis.
No me había pasado en anteriores ocasiones y he hecho de todo para intentar poder volver a entrenar: he parado de entrenar dos meses ya, me he hecho estudio de la pisada por podólogo deportivo, estiramientos, hielo, cremas, Fisio.... Y nada
Lo único que no he hecho es cambiar de zapatillas. Alguna idea más? Podéis orientar me que zapatilla utilizar sí entreno tres veces por semana a ritmo suave, por asfalto (ya se que es fatal pero no tengo otra posibilidad) y peso 56 kilos y mido 1,70 (soy mujer)
Gracias!!!!!!


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