Atletismo
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Dolor dedo gordo pie izquierdo

  1. #1
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    Dolor dedo gordo pie izquierdo

    Hola a todos.

    Llevo poco tiempo corriendo en serio, desde Mayo, y sigo con zapatillas Nike baratas de decathlon. Ahora en septiembre me voy a mirar la pisada y ya comprarme una zapatillas en condiciones.

    Desde hace unas semanas estoy notando una molestia en el dedo gordo del pie. Si estiro los dedos hacia abajo, tengo como un pinchazo en los tendones o músculos del pie.

    Hoy es el primer día que he tomado ibuprofeno para ver si es imflamatorio y se me va. Por supuesto dejare de correr hasta que vaya al medico.

    Alguien sabe que puede ser?

    Un saludo.

  2. #2
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    Tu lo has dicho.
    Zapatillas baratas y sin saber tu pisada. Cualquier cosa puedes tener. Desde sobrecarga a cualquier cosa.
    Más vale una zapatilla buena que andar cojo

  3. #3
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    Jul 2015
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    .
    Cita Originalmente escrito por camach1401 Ver Mensaje
    Tu lo has dicho.
    Zapatillas baratas y sin saber tu pisada. Cualquier cosa puedes tener. Desde sobrecarga a cualquier cosa.
    Más vale una zapatilla buena que andar cojo
    Totalmente de acuerdo. A ver si se me pasa y sigo progresando.

  4. #4
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    Con el paracetamol se va pasando el dolor. Ahora pruebas y zapatillas en condiciones.


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  5. #5
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    Buenas tardes,

    Normalmente las sobrecargas a nivel del dedo gordo van a estar relacionadas con un exceso de pronación durante la carrera, con una buena exploración biomecanica y unas plantillas te ahorraras muchos disgustos.

    Un saludo.

  6. #6
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    Cita Originalmente escrito por podogrande Ver Mensaje
    Buenas tardes,

    Normalmente las sobrecargas a nivel del dedo gordo van a estar relacionadas con un exceso de pronación durante la carrera, con una buena exploración biomecanica y unas plantillas te ahorraras muchos disgustos.

    Un saludo.
    Y con unas zapatillas para pronadores?


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  7. #7
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    Se podría valorar bien con la exploración para ver si son suficientes o se quedaran escasas para tu patología.
    Un saludo


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  8. #8
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    Cita Originalmente escrito por podogrande Ver Mensaje
    Se podría valorar bien con la exploración para ver si son suficientes o se quedaran escasas para tu patología.
    Un saludo


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    Un podólogo deportivo de confianza y no excesivamente caro en Valencia?


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  9. #9
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    Plantillas más exploración mínimo 150 euros. Eso tenlo claro.
    Da igual el podólogo que sea, minimo ese dinero de seguro.

  10. #10
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    Cita Originalmente escrito por camach1401 Ver Mensaje
    Plantillas más exploración mínimo 150 euros. Eso tenlo claro.
    Da igual el podólogo que sea, minimo ese dinero de seguro.
    En mi localidad me cobran 30€ del análisis y 80 de las plantillas.


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  11. #11
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    Hola a todos, leyendo como ver la pisada, os parece que esta es neutra?

    https://www.dropbox.com/sh/2zcxcezhx...VqFeR8y7a?dl=0

    O mejor ir a podólogo, en El Corte Ingles también hacen la prueba.

    Gracias por vuestros comentarios, son de mucha utilidad.

  12. #12
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    Hola a todos. Gracias por los consejos. De momento me he comprado unas Adidas Supernova Glide 7 neutras. He salido a correr, y de momento, ni un dolor.
    De todas formas, voy a ir al podólogo a que me mire la pisada, y si es necesario, plantillas.
    Os agradezco los comentarios, uno cuando empieza cree que cualquier zapatilla es válida. Gran error.

  13. #13
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    Rectificar siempre es de sabios. Disfrutalas y hazles muchos km!

  14. #14
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    Cita Originalmente escrito por approved101 Ver Mensaje
    Hola a todos. Gracias por los consejos. De momento me he comprado unas Adidas Supernova Glide 7 neutras. He salido a correr, y de momento, ni un dolor.
    De todas formas, voy a ir al podólogo a que me mire la pisada, y si es necesario, plantillas.
    Os agradezco los comentarios, uno cuando empieza cree que cualquier zapatilla es válida. Gran error.
    Me parece bien pero ojo que la tendencia a colocarte unas plantillas son enormes y no siempre necesarias. Yo soy mas de tirar con neutras y ver.

    Ten en cuenta que aunque seas pronador si no es alto tu cuerpo lleva acostumbrado años a que lo seas y lo puede haber compensado.

    Si te va bien con esas zapatillas neutras tira con ellas y punto

    Es mi opinion pero cada uno tiene la suya
    5 kms 23:53 (04/10/2015) En entreno
    10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Córdoba-Almodovar
    MM 01:46:38 (MM Córdoba-Almodovar 2015)
    Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

    Próximos retos 2017:
    Bajar de 45min en 10k (Carrera de las aficiones Noviembre)
    Bajar de 1:45 En MM (MM de Monfragüe Octubre)
    Bajar de 4:10 en Maraton (Maraton de Madrid 23/04)
    Bajar 10 kilos de peso de 82 a 72
    Fortalecer piernas y Core en Gimansio
    Diario de Bioko
    https://www.strava.com/athletes/7388827

  15. #15
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    En mi caso por ejemplo soy pronador moderado y llevo zapatillas con corrección. Lleve plantillas un tiempo y no me gusto nada.
    Sin embargo mi padre es neutro y tiende a pronar un poquito en tiradas largas y dice que se siente mejor con una zapatilla q le de un poco de soporte que con una neutra. Aunque no le haga falta ese soporte extra.
    Cada pie es un mundo y cada uno tiene unos gustos...

  16. #16
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    Hola a todos.

    Hoy he corrido 7 kilómetros, y no me he resentido, veré mañana. De todas formas por 30€ iré a que me miren la pisada. Ya os comentare.

    Las zapatillas bien. A ver si puedo mantener una regularidad, ya estoy por 78.5 kilos, y tengo que llegar a 74.

    Buenas noches.

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