Hola!

Estoy empezando en este mundillo y siempre que salgo a correr, cuando llevo varios km, me empieza a doler la zona superior de la espalda y los hombros.

Intento llevar una postura correcta pero imagino que algo hago mal ya que la sensación es de agarrotamiento bsatante intenso. Quizás mientras corro tengo los hombros muy en tensión, como echados hacia atras (como si sacara pecho). Cada vez que me doy cuenta de esto intento corregirlo, pero al no ser algo natural, al poco tiempo vuelvo a la misma postura.

A ver si alguien me puede confirmar que el dolor sea por la postura al correr y no por otra cosa, así como darme algún consejo sobre como mejorarla y como llevar los hombros correctamente al correr.

Muchas gracias!