Hola amigos,

La verdad es que estoy un poco deseperado y nadie puede ayudarme realmente. Mi problema es con mis gemelos.

Tengo 35 anios y hago deporte de forma regular hace por los menos 15 anios: Jogging (correr), skating, ciclismo, trekking, street workout, natacion... Sin ser un super machaca de diario, trato de hacer todos o casi todos los dias un poquito. Mido 1.73 y peso 69kg o asi.

Mis gemelos son muy grandes, y mis muslos pequenios (aunque poderosos jejeje). Ahora que el tiempo acompania pues hago un poco de trekking, el sabado mismamente 3h y el domingo otras 3, y ahora tengo agujetas en la parte alta del gemelo, ambas piernas.

Ademas de mi genetica, creo que tengo muy malos vicios andando/corriendo, q me hacen cargar demasiado mis gemelos. Entre otros, creo que no doblo lo suficiente los pies en cada paso , y eso es un problema...

No quiero hacer este post demasiado largo, sino que podemos ir hablando poco a poco...

Muchas gracias por leer, de verdad!
Mofeta.