pubalgia y mallas shortystrap

llevo mes y medio parada por esta lesion, el dolor no era demasiado intenso, pero si muy molesto al correr. He estado haciendo ejercicios, abdominales y estiramientos. Ha mejorado ahora puedo salir a correr 25-30min sin parcticamente dolor y luego hago ejercicios y estiramientos. Hoy me han comentado lo de estas mallas que parece que funcionan, las deben de usar diferentes equipos de futbol con buenos resultados, sabeis algo?

Buenos dias,

Que ejercicios estas haciendo???Te podria mandar una tabla que va muy bine para la pubalgia, si quieres.

Saludos.

Pues planchas de abdominales y luego algun ejercicio de abductores. Te agradeceria que me los mandaras

Hola,

Yo he arrastrado(todavía un poco)pubalgia desde hace año y medio, despues de ejercicios, fisios y osteopatas... di con un esteopata que me cambio la forma de correr, me retiro las plantillas y me hizo hacerme con las mallas shortystrap y la mejora, aunque lenta es sustancial... las mallas van muy bien, son un poco incómodas pero en un par de salidas te olvidas.

Mandame tu correo por privado,

saludos.