Atletismo
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Resfriado a 1 semana de tu carrera

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2012
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    Resfriado a 1 semana de tu carrera

    Buenos días, como expongo arriba me he resfriado a casi una semana de mi carrera del año, vamos, la que me preparo todo el año. Este año quería hacer mi mejor tiempo y me encuentro totalmente preparado para bajar 1:24 en media maratón. Pues bien, el catarro es gordo y no sé hasta dónde puede afectar en mi forma el resfriado. Alguien me podría contar una experiencia parecida y contarme qué tal fue o decirme si afectará mucho de forma negativa en mi estado de forma?
    La vida mola y correr mucho más

  2. #2
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    Oct 2014
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    Etiopía - Valladolid
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    Te puede penalizar más psicológicamente que físicamente. Un catarro no es algo muy serio ni limitante que digamos, salvo que estés inmunodeprimido. Será por el estrés físico y mental de la prueba.
    Esta semana recupérate bien, entrena lo justo y seguro que te sale más que bien.
    ¿Es Santa Pola?

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    May 2012
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    Es en Sevilla, el año pasado me estrené allí y conseguí hacer 1:26. Este año la he preparado a conciencia para bajar el 1:24. Fisicamente me encuentro genial, no esperaba estar tan fuerte en tan poco tiempo en este deporte y por supuesto super motivado. Pero si que es verdad que me ha dejado tocado y con miedo de no llegar fuerte o perder la forma en estos días. Llevo dos días sin entrenar por miedo a ponerme peor, y mañana es mi dia de descanso. El sabado me tocan series y esas si que espero hacerlas porque supongo que la semana que viene me toca descarga para estar a tope el día de la prueba, que es el día 31.
    Muchas gracias por contestar Unodelmontón!
    La vida mola y correr mucho más

  4. #4
    Fecha de Ingreso
    Mar 2015
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    62
    Yo también creo que te puede afectar más en el lado psicológico que en cuanto al físico. Yo alguna vez me he puesto malo, me he abrigado muy bien para salir a entrenar con guantes, gorro, braga, térmica, etc. Y al día siguiente casi se me había pasado por completo el catarro y estaba mejor de todo. Eso sí, tienes que terminar de entrenar prácticamente dentro de casa para no quedarte frío ni un minuto...


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  5. #5
    Fecha de Ingreso
    May 2012
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    Hoy hora salido por fin, así como tú dices... bien abrigado. Tenía ritmos t los he hecho siempre por debajo de 4. No parece que me haya afectado, ya solo queda seguir así y que me salga una buena carrera. Muchas gracias a los dos y un saludo!
    La vida mola y correr mucho más

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