Dolor rótula rodilla

He visto el hilo de la rodilla del corredor y estoy medio acojonado, espero que no tenga nada que ver.

Este mes le he dado bastante caña (22km a la semana, 6 u 8 por sesión) y hasta ahora bien. Pero hoy he ido a correr y me ha empezado a doler la rodilla. La rótula derecha la parte interior, y no he parado por mis santos huevos, pero cada vez iba a más, si llega a durar el entreno 10 minutos más, parto...

Que puede ser y como solucionarlo. Justo ahora que me apunto a la MM, me pasa esto...

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Cuándo pongo le he dado caña, me refiero en comparación conmigo mismo. Que solía hacer 50km al mes, y salir 2 o 3 veces por semana, y este mes a día 26 llevo casi 80km, saliendo cada 2 días.

Hola !
a mi me pasaba lo mismo y en la Resonancia me dijeron que tenía condromalacia.
Se me ha mejorado mucho con el KLaser, pero en tiradas largas me sigue molestando y tengo que parar.....
Es fundamental calentar muy bien para prevenir inflamación y dolor agudo!!