Hola,

Tengo una distensión en la rótula de la rodilla derecha.
El médico, me ha comentado que debo parar de correr y hacer muchos ejercicios para fortalecer el cuadriceps, para que la rótula recupere su posición.
He visto en yotube muchos ejercicios para hacer, mucha sentadilla.
¿ alguno ha tenido este problema y ha conseguido volver a correr? ¿ en qué tiempo?
Gracias.