Atletismo
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Ayuda con esguince grado 1

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2009
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    Ayuda con esguince grado 1

    Hace 3 semanas por probar a entrenar en montaña me hice un esguince grado 1,cojeaba un poco y despues de ir al medico de cabecera me fui a un fisioterapeuta. Me hice un masaje y me mando unos ejercicios para casa y que no necesitaba volver que me vio bien. Pasaban los dias y no mejoraba asi que decidi volver,otra vez otros masajes mas fuertes (acabe jodido de dolor) y otros ejercicios. Como no me dolia mucho decidi a probar a correr y todo perfecto. El caso es que tras 3 semanas sigo con el tobillo hinchado que me roza la zona del hueso con los zapatos y parece que no avanzo. ¿que me recomendais para bajar la hinchazon?¿creeis que mi fisio no es el adecuado y debo ir a otro?
    Porque ya pienso en eso,que mi fisio no sea el correcto y me este tratando mal la lesion.Gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jul 2014
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    168
    ¿Decidiste tú probar a correr o te lo recomendó él? A ver si empezaste demasiado pronto.

    De todos modos, si tienes duda, ve a otro fisio y exponle todo.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    May 2009
    Mensajes
    33
    Me dijo la fisio que si no me dolia al correr probara,y corriendo no me duele. Pero la zapatillas me rozan en el hueso,lo tengo hinchado y ya han pasado 4 semanas.nose si parar de correr o.volver a otro fisio

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