LESIONES EN CORREDORES

Vía Instragram: www.instagram.com/fisioteractiva⠀

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El running es una de las actividades físicas más practicadas en la actualidad. el crecimiento exponencial de número de practicantes, de eventos y carreras celebradas, se ha visto acompañado también en el número de lesiones que acontecen, y que habitualmente nos encontramos en consulta.⠀

- La incidencia de lesiones en corredores se estima entre 18.2%- 92.4%, lo que supone un ratio lesional de 6.8-59 lesiones/1000 horas de práctica (Taunton et al, 2012).⠀

- La región anatómica más afectada es la rodilla (con un 42,1% de las lesiones totales), seguido de la región tobillo-pie (16,9%). Otras regiones habituales de lesión son la parte baja de la pierna (12,8%) o el tendón de Aquiles (6,4%).⠀

- Los diagnósticos de síndrome de dolor femoropatelar, el dolor o síndrome de la cintilla iliotibial (Taunton et al, 2002) y la tendinopatía rotuliana (Lopes et al, 2012), son alguna de las lesiones más frecuentes.⠀

- En la región tobillo/pie, la lesión más habitual es la fascitis plantar, seguida de la tendinopatía de los flexores dorsales del tobillo.⠀

- Otras lesiones frecuentes durante la práctica del running son, la tendinopatía aquilea, la periostitis tibial.⠀