Atletismo
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Molestias en el lateral externo del pie

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Jul 2017
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    Molestias en el lateral externo del pie

    Buenas tardes.

    Estoy teniendo molestias en la parte lateral externa del pie izquierdo, en la zona media baja (no llega a ser la planta del pie). También a veces ese dolor sube un poco hacia el empeine.

    Cuando siento bastante molestias es cuando estiro la pierna y el pie lo mas que pueda. Y no me refiero a estirar el pie hacia mi, como si quisiera elongar la fascia plantar, sino hacia adelante. Y aumenta la molestia si a su vez giro el pie una vez estirado hacia adentro.

    Fui al traumatologo y me vio bien toda la zona del pie y tobillo. No recuerdo haber tenido ningún mal movimiento ni nada. Lo que si tuve fue un dolor en la rodilla del mismo pie cuando estuve de vacaciones en Japon, después de escalar una montaña. No se si tendrá algo que ver, según el traumatologo fue un pequeño esguince que no necesito tratamiento especial, a la fecha estoy bien respecto a eso. Me mando a hacer una tomografía para destacar otras cosas, pero no quiero hacérmela por ahora, me parece que no es necesario.

    Que puede ser? Estoy tratando de elongar los tibiales y peroneos, a ver si mejoro algo.

    Gracias!

  2. #2
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    Pues posiblemente no tenga nada que ver. Yo tuve un dolor muy similar y mi fisio dio con el origen. El flexor del dedo meñique una puncion seca y desaparecio..

  3. #3
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    Mar 2018
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    13
    con un poco de reposo debería mejorarse

  4. #4
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    Jul 2017
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    10
    Gracias por las respuestas.

    Me olvide de mencionar que estuve en reposo varios meses, y como no me molestaba y son solo molestias, salí a correr. Durante esos meses de descanso no me mejoró ni me empeoró nada.

    Hoy en día puedo correr lo que quiera que no me afecta, y lo mas importante, no me empeoran los síntomas.

    Te dolia el dedo meñique tambien cuando tenias estas dolencias, Bioko?

  5. #5
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    Jun 2015
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    Yunquera de Henares
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    No el meñique ni una molestia era casi en el canto del pie yendo hacia arriba..

  6. #6
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    Apr 2016
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    Málaga
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    79
    Buenas compi,

    Probablemente el problema esté en el peroneo lateral corto y/o nervio sural en sus ramas superficiales. Al hacer los movimientos que describes tensionas esas referencias anatómicas. Si te incapacita a la hora de correr, te recomiendo que te vea un especialista en pie y tobillo de tu zona y valore tratamiento siempre después de tener un diagnóstico certero con ecografía o resonancia. Si no te incapacita puedes trabajar fortaleciendo diariamente musculatura intrínseca y extrínseca del pie.

    Saludos
    Mediomaratoniano disfrutón

    Alejandro Castillo
    Podólogo Deportivo en Unidad del Pie - Vithas Clínicas Rincón Málaga
    www.clinicasrincon.com

  7. #7
    Fecha de Ingreso
    Jul 2017
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    10
    Puedo decir que CASI ni me molesta al correr, salvo algunas ocasiones y MUY levemente.

    Estirando la zona alcanzara para ir bajando el dolor?

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