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Lesion condromalacia

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    May 2018
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    1

    Lesion condromalacia

    Hola buenas tardes acabo de ser operado de la rodilla derecha (el martes)... cumplo 35 años este verano y llevo 2 en la izq. y esta es la 2ª de la derecha, no me preocupan las operaciones porque eran de menisco y poco más ... lo que me preocupa es que tengo condromalacia grado III y condritis grado 2. Me encanta el deporte y llevo practicándolo desde que tengo uso de razón, el fútbol por ej., ya voy a colgar las botas definitivamente porque quiero empezar a cuidarme (a lo mejor es tarde) para poder tener salud. Corro casi todos los días, los fines de semana cojo la bici y algún día que puedo voy a nadar, me encanta estar en forma pero tengo miedo de aquí al futuro porque no quiero tener 45/50 años y tener que ponerme una prótesis... Podríais decirme si alguno tiene o ha tenido un caso similar, las limitaciones o consejos, que dejar de hacer, que viene mejor, etc. aunque a priori lo que desgasta es el deporte de impacto y el sobrepeso, pero por eso ya está prohibido correr? Muchas gracias

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2015
    Mensajes
    26
    Yo voy a serte claro tengo grado II y hoy corrí mi ultimo Trail en Asturias, digo ultimo xq no me veo capacitado para volver a correr más, las bajadas son un dolor permanente y hoy ya me ha fallado al rodilla y me he pegado una buena leche.
    No sé como estas exactamente pero a mí me han recomendado cualquier deporte que no tenga impacto.

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