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Dolor gemelo-soleo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Mensajes
    93

    Dolor gemelo-soleo

    Hace unos 10 días salí a correr por la mañana y por la tarde empecé a notar la zona del gemelo un poco cargada pero no le dí importacia. Al día siguiente volví a salir a correr y a los 25 min tuve que parar porque me dolia bastante.
    Desde entonces sigo con dolor en la zona, al principio me dolia al tocarme, ahora ya me duele poco al tocarme pero si flexiono la rodilla e intento bajar, como estirando soleo, si que me duele. Decir que el dolor es en la zona alta del gemelo interno, casi por la zona central de la pierna vista desde detrás.
    He estado yendo a un fisio y dice que no me ve rotura, me dió masaje, agujas con corrientes, indiba, etc. Pero me sigue doliendo.
    Tenía planificado un trail para finales de junio... estoy un poco perdido porque no se lo que tengo y si sería posible llegar recuperado a la carrera
    Úlima edición por Gonzax fecha: 31-05-2018 a las 10:18

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Jun 2018
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    6
    Sufro bastante de estas molestias, si algo està raro no corras o terminaràs con rotura.

    Poda ser una contractura o elongación sin ser rotura. En la elongación no llega a rotura pero el musculo en un acto reflejo se acorta y hay que volver a estirarlo poco a poco, o almenos esto me paso a mi. Si es una contractura quando pasas el dedo hay una zona más dura y el dedo se desliza más ràpido como involuntariamente.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Dec 2015
    Mensajes
    93
    Gracias por responder. Pués no se lo que será pero llevo ya casi 4 semanas parado y me sigue doliendo. Hoy he hecho 10 min de bici + 10 min de elíptica y mientras lo hacía no me dolió pero después me duele al hacer excentricos. Al apretarme en el lateral del gemelo, metiendo el dedo hacia el soleo, me duele...

    Cita Originalmente escrito por riets Ver Mensaje
    Sufro bastante de estas molestias, si algo està raro no corras o terminaràs con rotura.

    Poda ser una contractura o elongación sin ser rotura. En la elongación no llega a rotura pero el musculo en un acto reflejo se acorta y hay que volver a estirarlo poco a poco, o almenos esto me paso a mi. Si es una contractura quando pasas el dedo hay una zona más dura y el dedo se desliza más ràpido como involuntariamente.

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