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Plantillas Fascitis

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
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    97

    Plantillas Fascitis

    Buenas tardes compañeros.

    Hoy he recibido unas plantillas que me hizo un podólogo, debido a que he tenido una fascitis plantar. Me las he probado y noto como que el talón no queda muy abajo, vamos que está más alto de lo normal y lo noto como si se fuese a salir. Lógicamente siguiendo las instrucciones del podólogo, he quitado las plantillas originales de las zapatillas. También por la corrección entiendo que esa subida de talón puede ser normal.
    ¿Alguno habéis tenido esta misma sensación?



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  2. #2
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    Sep 2018
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    Cartagena
    Edad
    20
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    8
    Hola Carlos.
    Es un tema que es muy subjetivo, ya que tiene muchas hipótesis y parece que todas llegan a conclusiones un tanto contradictorias, excepto una.
    Yo te doy mi opinión, pero en esos casos lo mejor es que vuelvas a pedir cita a tu podólogo y que te explique la causa o te mire la plantilla, ya que una plantilla mal fabricada, con solo rodar unos 5 o 10 km te puede acarrear una lesión muy grave...
    Por lo general, cuándo es la primera vez que te calzas unas plantillas te sientes molesto, con excesiva presión en determinadas zonas. Por ejemplo, yo tengo el pie cavo, y la primera vez que me pusieron las plantillas notaba una excesiva presión en el arco de la bóveda plantar, que es algo lógico, ya que así la plantilla se adapta a la anatomía del pie.
    En tu caso dices que tienes el talón elevado a la hora de calzarte la plantilla, la única explicación, partiendo de que la plantilla esté bien fabricada, es que padezcas tu fascitis en la zona más posterior de las fascia, pegada al calcáneo, que en esa zona es muy rara padecerla, o bien, que talonees excesivamente durante la carrera, en esos dos casos, la plantilla podría estar bien fabricada.
    Si la fascitis plantar la padeces en la zona más habitual, por debajo del arco de la bóveda plantar y más hacia la zona anterior, con molestias en la cabeza de los metas, las plantillas estarían mal hechas, ya que esa elevación del talón provocaría un exceso de carga en las zonas dónde padeces la fascitis plantar...
    Muchos podólogos también usan la "estrategia" de elevar el talón para descargar el tendón de Aquiles o en caso de bursitis subaquíleas, pero parece ser que no es tu caso...
    Espero que te haya servido de ayuda, si tienes cualquier otra duda, no dudes en consultármela.
    ¡Un saludo!

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    Nov 2013
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    97
    Cita Originalmente escrito por alvarocs_98 Ver Mensaje
    Hola Carlos.
    Es un tema que es muy subjetivo, ya que tiene muchas hipótesis y parece que todas llegan a conclusiones un tanto contradictorias, excepto una.
    Yo te doy mi opinión, pero en esos casos lo mejor es que vuelvas a pedir cita a tu podólogo y que te explique la causa o te mire la plantilla, ya que una plantilla mal fabricada, con solo rodar unos 5 o 10 km te puede acarrear una lesión muy grave...
    Por lo general, cuándo es la primera vez que te calzas unas plantillas te sientes molesto, con excesiva presión en determinadas zonas. Por ejemplo, yo tengo el pie cavo, y la primera vez que me pusieron las plantillas notaba una excesiva presión en el arco de la bóveda plantar, que es algo lógico, ya que así la plantilla se adapta a la anatomía del pie.
    En tu caso dices que tienes el talón elevado a la hora de calzarte la plantilla, la única explicación, partiendo de que la plantilla esté bien fabricada, es que padezcas tu fascitis en la zona más posterior de las fascia, pegada al calcáneo, que en esa zona es muy rara padecerla, o bien, que talonees excesivamente durante la carrera, en esos dos casos, la plantilla podría estar bien fabricada.
    Si la fascitis plantar la padeces en la zona más habitual, por debajo del arco de la bóveda plantar y más hacia la zona anterior, con molestias en la cabeza de los metas, las plantillas estarían mal hechas, ya que esa elevación del talón provocaría un exceso de carga en las zonas dónde padeces la fascitis plantar...
    Muchos podólogos también usan la "estrategia" de elevar el talón para descargar el tendón de Aquiles o en caso de bursitis subaquíleas, pero parece ser que no es tu caso...
    Espero que te haya servido de ayuda, si tienes cualquier otra duda, no dudes en consultármela.
    ¡Un saludo!
    Muchísimas gracias porntu respuesta, la verdad es que yo creo que fue una percepción mia, porque ahora me he acostumbrado y voy bastante bien. El dolor lo tengo en la cara interna del calcáneo, así que por lo que comentas con tu experiencia, tienen pinta de estar bien hechas.
    Hoy ha sido el primer día que he corrido con ellas y salvo que me notaba un poco raro (que no molesto) he ido bastante bien, de hecho he estado haciendo series. A ver como me levanto mañana, que por las mañanas es cuando me duele.



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