Atletismo
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Corredor Genu Varo

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Oct 2018
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    1

    Corredor Genu Varo

    Buenas tardes compañeros,

    Tengo 26 años y desde Abril que estoy corriendo y preparandome para realizar corridas de 10K. Empecé corriendo 5k, y fui subiendo la distancia constantemente hasta que finalmente llegue a correr 10k. El problema es que al finalizar la carrera terminaba con dolores en la cara externa de la rodilla. Cambie la tecnica de correr, empecé a usar zapatillas Adidas pureboost, pero el dolor seguia apareciendo desde el kilometro 7 en adelante. Fui al médico y luego de revisarme y realizar unas pruebas de estiramiento en las piernas, me indico que tengo rodillas genu varo con los pies hacia afuera y una pisada supinadora, por lo que me dijo que no podía correr, osea, que me dedique a otra cosa. Vengo aquí a preguntar si de verdad debo dejar el running y las corridas de 10k en maratones, o si hay alguien aquí que con ejercicio y desarrollo muscular a logrado correr sin molestias.

    Saludos y de ante mano, gracias!

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Oct 2018
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    10
    Habría que comenzar por saber si el médico que te atendió tiene especialización con deportistas. Si no es el caso, te recomendaría que visites un especialista en medicina deportiva o un fisioterapeuta. Esos diagnósticos tan severos me causan cierto recelo, pero te digo, es mejor tener la mayor cantidad de puntos de vista antes que tomar una decisión tan drástica como dejar de correr.

  3. #3
    Fecha de Ingreso
    May 2017
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    19
    ni de coña lo dejes! yo tengo lo mismo, estuve desesperado en su momento (a mi el cuerpo me reaccionaba dandome “latigazos”en la parte exterior de los sokeos), me vio un buen trauma deportivo, me envio al podologo, me hizo unas plantillas que me corrigen totalmente la pisada, y ya llevo justo un año dandole. El otro dia incluso corri por primera vez en mi vida un cross de 10 km -y tengo 47 tacos, o sea que tus musculos deben ser muuuucho mas flexibles que los mios-
    A por ello!


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  4. #4
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    May 2017
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    19
    queria decir “soleos” al principio, sorry


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