Atletismo
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Ayuda Para Recuperar La Rodilla

  1. #1
    Fecha de Ingreso
    Sep 2008
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    5

    Ayuda Para Recuperar La Rodilla

    Como Puedo Recuperarme De Un Esguince De Rodilla Pensando Que Todo Iba Bien Fui Probando Y Decidi Hacer Un Rodaje Largo 22 Kms No Fui Rapido A 5 Minut El Km Por Tierra En Montaña Y Al Hacer Sobre 2 Km De Bajada Y Fallo Otra Vez La Rodilla Alguien Puede Darme Soluciones

  2. #2
    Fecha de Ingreso
    Aug 2008
    Localización
    Gijón
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    50
    La mejor solución que te tomes la recuperación con más calma,sobre todo si te pones a rodar en sitios duros.

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