Hola, después de casi un año con dolor en la cara externa de la rodilla que me no me dejaba correr ni 2 km y pasar por traumas, resonancias y físios... Al final se vio en una eco una pequeña rotura meniscal.
Se decide hacer una artroscopia, tensando el LCA y estracción de parte de cuerno anterior del menisco externo y cuerno posterior del menisco interno.
En la primera revisión a los 17 días el trauma me dijo que no necesita rehabilitación ya que tenía todo el rango de movimiento y que fortaleciese en el gimnasio. Tras siete semanas ya hago algo de bici (30km) y media hora de elíptica.
El problema es que tras horas depia en el trabajo o según transcurre el día, tengo dolores en diferentes sitios, sobre todo en tendón rotuliano y la rodilla tiende a bloquearse.
Antes de esto corría maratones y trail.
Cuanto tardasteis en volver a correr con algo parecido????
Alguien con una lesión similar????