Que crema usais para recuperar

hola,

estoy buscando una crema que se a efectiva y me sirva para despues de correr, como recuperadora y a su vez que tenga algo de antiinflamatorio, cual usais vosotros??

gracias

Originalmente escrito por chili1982

hola,

estoy buscando una crema que se a efectiva y me sirva para despues de correr, como recuperadora y a su vez que tenga algo de antiinflamatorio, cual usais vosotros??

gracias

Yo suelo meter la zona afectada en agua fría con hielo (modo crioterapia) o si es una zona localizada pues con alguna bolsa de gel frio es suficiente y después Extraplus 25mg/g gel. Pocas farmacias la tienen y te dirán que tienen Fastum Gel, que lleva los mismos componentes etc, pero no tienen nada que ver una con la otra.

Originalmente escrito por iban.rg

Yo suelo meter la zona afectada en agua fría con hielo (modo crioterapia) o si es una zona localizada pues con alguna bolsa de gel frio es suficiente y después Extraplus 25mg/g gel. Pocas farmacias la tienen y te dirán que tienen Fastum Gel, que lleva los mismos componentes etc, pero no tienen nada que ver una con la otra.

la crema te la das todas las salidas?' o solo cuando tienes las piernas cargadas??

Yo lo días que estoy cargado uso fisiocrem. Teóricamente es natural y sin medicamentos.... Si ando fastidiado por algún dolor fuerte pues ya tiro de crema con Ibuprofeno.

Enviado desde mi Mi A2 mediante Tapatalk

Originalmente escrito por chili1982

la crema te la das todas las salidas?' o solo cuando tienes las piernas cargadas??

Esa crema Extraplus precedida de hielo la uso después del entreno si tengo molestias.

Si no tengo molestias cualquier crema con algo de antiinflamatorio o analgesico es suficiente (tipo fisiocrem como dice el otro compañero), ya que lo importante será el estiramiento y el masaje suave que te des para que se relajen

La mejor crema para después de un día duro... BAILEYS... crema de licor irlandés... mano de Santo.

Para después de correr, si buscas algo tipo crema o gel con efecto antiinflamatorio, un gel de diclofenaco - teravo.net/view-qyzftt encaja bastante mejor que ponerse a probar cualquier cosa al azar. Suele ser la opción típica para molestias pequeñas o sobrecarga local. Aun así, si el dolor es más de lesión seria o va a más, la crema no te va a arreglar gran cosa. Al comprar, revisa que sea gel tópico, el principio activo esté claro y el envase venga bien identificado. Yo evitaría productos muy vagos que prometen recuperación milagrosa.

Aunque el hilo sea un poco antiguo yo uso un agua fria al terminar, de forma genenal.
Crema fisiocrem con efecto frio si hay algun problema
Y alguna vez aceite de romero, a modo de masaje